Description

Nước dừa giàu vitamin, khoáng chất, và các chất dinh dưỡng như axit lauric, clorua, sắt, kali, magie, canxi, natri, phốt pho… Trong 100ml nước dừa chứa 294mg kali,118mg clorua, nhưng chỉ có 25mg muối và 5mg đường, rất tốt cho sức khỏe chúng ta:

• Nước dừa giúp giảm cân và làm đẹp da.
  Nước dừa rất dồi dào chất cân bằng điện giải, kali, giúp giảm cân hiệu quả. Đồng thời chứa nhiều cytokinin và axit lauric giúp cân bằng pH, giúp các mô tế bào liên kết bền vững và giữ nước, làm da khỏe và hồng hào.

• Nước dừa tăng cường năng lượng và bổ sung nước 
  Nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng lại chứa ít đường và natri, là thức uống tốt để bổ sung năng lượng và bù nước sau các bài tập thể thao mệt mỏi.

• Nước dừa giúp cải thiện tim mạch
  Nước dừa chứa nhiều kali và axit lauric giúp tăng DHL – một loại cholesterol có lợi cho sức khỏe. Do đó, uống nước dừa thường xuyên giúp điều hòa huyết áp và giúp tim mạch phát triển khỏe mạnh.

• Nước dừa giúp trị bệnh tiêu hóa
  Nước dừa dồi dào axit lauric để cơ thể chuyển hóa thành monolaurin, một chất có hoạt tính kháng virus và các loại giun ký sinh sống trong đường ruột của chúng ta.

• Giúp tăng cường hệ miễn dịch
  Nước dừa tươi giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng trao đổi chất và giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Đặc biệt là các chất béo trong cùi dừa như caprylic, capric và lauric có tính kháng khuẩn, kháng virus và các loại giun.

• Nước dừa tươi giúp chống oxy hóa
  Uống nước dừa giúp chống oxy hóa và chuyển các gốc tự do thành dạng có lợi cho cơ thể, do đó, giúp cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi.

• Nước dừa giúp ngăn ngừa sỏi thận
  Nước dừa ngăn sự kết tụ của các tinh thể trong thận, đường tiết niệu và trong nước tiểu, uống thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả.

Nước dừa dồi dào chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, nhưng bạn không nên uống quá nhiều trong một ngày, đặc biệt là các mẹ bầu trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, không nên uống nước dừa để tránh ảnh hưởng đến thai nhi nhé.